Hier vind je informatie over één van de bouwelementen van ons lichaam, de spieren. Ontdek alles wat je moet weten over de verschillende soorten spierweefsels. Leer hoe je jouw spieren het beste kunt trainen zodat ook jij sterke en strakke spieren kan krijgen.
- Wat is de muscle fiber pool?
- Wat is een rust-pauze training?
- Wat is hypertrofietraining?
- Wat is spierpijn?
- Alles wat je moet weten over jouw spieren
- Buikspieren
- Type I (langzame) en Type II (snelle) spiervezels
- Wat is spierhypertrofie?
- Wat is spierhyperplasie?
- Wat zijn isometrische, excentrische en concentrische bewegingen?
Comment Section
0 reacties op “Sterke spieren”