Reacties op: Personal training: de 7 belangrijkste voordelen op een rijtje http://lairn.world/personal-trainer-amsterdam7-voordelen-van-personal-training/ Personal Training Amsterdam, Go beyond! Wed, 03 May 2017 13:58:49 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.1 Door: 10 Gouden hardlooptips http://lairn.world/personal-trainer-amsterdam7-voordelen-van-personal-training/#comment-6 Tue, 08 Jul 2014 09:44:32 +0000 http://lairn.world/?p=289#comment-6 […] zijn sterke bovenbeenspieren van belang. Doe bodyweight-oefeningen om ook je bovenlichaam en core (buikspieren, rugspieren, en heupen) sterk te houden. Vermijd apparaten maar maak veel herhalingen met push-ups, […]

]]> Door: Hardlopen: 5 tips om vooruitgang te boeken http://lairn.world/personal-trainer-amsterdam7-voordelen-van-personal-training/#comment-5 Mon, 07 Oct 2013 20:11:00 +0000 http://lairn.world/?p=289#comment-5 […] voor te gaan trainen. Als je een keer geen zin hebt – wat helemaal niet erg is – heb je altijd een stok achter de deur.  Als je dan klaar bent met trainen, en voldaan op de bank zit, voelt dat toch een stuk […]

]]> Door: Diëten is niet afvallen http://lairn.world/personal-trainer-amsterdam7-voordelen-van-personal-training/#comment-4 Mon, 07 Oct 2013 17:56:32 +0000 http://lairn.world/?p=289#comment-4 […] je echt gezond wilt gaan leven dan doe je dit niet door op dieet te gaan, jezelf uit te hongeren, geen vetten en […]

]]>